Pichicola.net http://pichicola.net Ocio, diversión, utilidades, humor, entretenimiento Mon, 20 Oct 2014 19:20:48 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0 10 cosas que no sabías sobre el sueño http://pichicola.net/10-cosas-que-no-sabias-sobre-el-sueno/ http://pichicola.net/10-cosas-que-no-sabias-sobre-el-sueno/#comments Mon, 20 Oct 2014 19:20:48 +0000 http://pichicola.net/?p=30412 Noticias relacionadas:
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¿Por qué sonamos?

¿Por qué sonamos?

10 cosas que no sabías sobre el sueño

1.¿Necesitamos dormir como minimo 8 horas diarias?

Recientes estudios demuestran que se necesitan minimo 7 horas para dormir, gracias a un estudio publicado en la revista Archives of General Psychiatry.

También depende  del estilo de vida y edad de cada persona:

Los bebés duermen casi todo el día porque lo necesitan para crecer rápidamente.

Las embarazadas duermen más horas para mantener el crecimiento fetal.

La persona deportista con entrenamiento al menos una hora cada día, deben añadir entre 15 y 30 minutos más de sueño.

2.¿Las personas ciegas sueñan ?

Las que han quedado sin vista después del nacimiento, pueden ver imagenes en sus sueños.

La gente que nace ciega, sueña aunque no vea imagenes, sus sueños involucran mas a sus otros sentidos como olor, tacto y sonido.

3.¿ Cuanto olvidamos de nuestros sueños ?

Olvidamos el 90% de nuestros sueños: El los primeros 5 minutos después de despertar, olvidas la mitad de tu sueño, y al pasar tan solo 10 minutos el 90% del sueño se ha ido.

4.¿Afecta irse a dormir en ayuna ?

Debes evitar irte a la cama sin cenar o con sensación de hambre, es conveniente dejar un tiempo entre la cena y la hora de irse a la cama, puedes tomar un tentempié sano antes de acostarte como un puñado de nueces, un cacao caliente, yogur con muesli o una infusión relajante con galletas.

5.¿ Previenen alguna enfermedad los sueños ?

Los sueños previenen la psicosis: En estudios recientes se ha demostrado que a las personas que se les despierta justo cuando empiezan a soñar, pero que aun así duermen sus 8 horas, experimentan dificultades de concentración, irritabilidad, alucinaciones y signos de psicosis después de solo 3 días.

El record que una persona estuvo sin dormir, es de 18 días, 21 horas, 40 minutos, esta persona presento alucinaciones, paranoia, visión borrosa, etc.

6.¿ Cual es la Cena perfecta para dormir ?

Se recomiendan cenar al menos 90 minutos antes de irse a dormir, rica en hidratos de carbono, baja o media en proteínas y carente de alimentos ricos en grasas saturadas que provoquen gases.

Las cenas más indicadas:

– Pasta con queso rallado
– Tortilla francesa con queso fresco y ensalada de lechuga
– Ensalada de palitos de cangrejo con maíz, lechuga, queso cottage y pasas
– Pollo con cebolla y almendras
– Arroz integral con gambas
– Batido de plátano y yogur con miel de postre

7.¿ Porque soñamos ?

Algunos científicos creen que soñamos para fijar experiencias en la memoria a largo plazo, es decir, estamos pensando en las cosas que vale la pena recordar.

Otros piensan que soñamos con las cosas que vale la pena olvidar, para eliminar la superposición de recuerdos que de otra forma pueden obstruir nuestro cerebro.

8.¿ Porque se duerme mejor luego de tomar el Sol ?

Se debe al efecto de los rayos UV del sol, producen la liberación de la hormona melatonina que regula los ciclos de sueño.

Los niveles de melatonina en sangre son más altos durante la noche, cuando hay luz, la melatonina desciende y nos sentimos más despiertos y activos para aprovechar al máximo las horas del día.

9.¿Cuales son las Etapas del Sueño?

El sueño ha sido clasificado en cinco etapas. Cuatros son etapas no REM -de la sigla en inglés Rapid Eyes Movement- y su característica es que hay un movimiento circular de los ojos y una de sueño REM.

Esta división entre sueño REM y ausencia de REM, está basada en que es durante esta etapa de sueño REM, el período en el cual cuando soñamos con más frecuencia. Las etapas de sueño ausencia de REM son catalogadas de 1 a 4.

Etapa 1 Tiene como característica ser una transición entre el la vigilia y el sueño. Estamos más relajados, los pensamientos e imágenes son cada vez más difusos. Pero en cualquier momento, al escuchar un ruido inesperado, recuperamos la atención.

Etapa 2 El ritmo de la respiración y del corazón comienzan a desacelerarse. Uno pasa cerca de la mitad del tiempo sumergido en esta etapa durante los ciclos continuos del sueño.

Etapa 3 Es llamado el “Sueño Delta” por las lentas ondas Delta del cerebro, registradas durante esta etapa. El cuerpo sana y se repara a sí mismo durante esta etapa regenerativa.

Etapa 4 Más “Sueño Delta”. Es la fase más profunda del sueño. Los músculos se relajan por completo y el suministro de sangre al cerebro es mínimo.

La etapa 4, la cual se alcanza en termino medio una hora después de quedarnos dormidos, estamos completamente relajados y con mucha insensibilidad a los estímulos externos.

Cuando llevamos un tiempo en esta etapa 4 el sueño regresa a sus etapas iniciales en orden descendente; etapa 4, etapa 3, etapa 2. Es después de una hora y media de haberse iniciado el período de sueño, aparece el primer sueño REM de la noche. Al terminar el sueño REM, el sueño se torna profundo nuevamente; etapa 2, etapa 3, etapa 4, entonces vuelve en orden decreciente al sueño REM.

En la medida que suceden estos ciclos pasamos más tiempo en el sueño REM, o sea, soñando y menos en las etapas, más profundas.

Sin embargo, en los últimos ciclos no alcanzamos el nivel más profundo, el de la etapa 4, pasando más tiempo en la etapa REM.

En una noche de sueño normal tenemos 4 a 5 sueños REM, lo que significa que soñamos cuatro o cinco veces todas las noches nos acordemos e ello o no.

La etapa REM es el período de sueño donde los sueños se manifiestan con más frecuencia. Si se nos despierta durante la etapa REM, la mayoría de las veces nos acordaremos de lo que estábamos soñando. Debido a este hecho es que los científicos llegaron a la conclusión que todos los seres humanos soñamos.

El sueño REM, está más bien relacionado a un proceso de reparación psíquica y este se hace relevante, en la medida que el cuerpo ya obtuvo un descanso significativo.

El hecho de que durante la etapa REM, todos soñemos y que esos momentos son de reparación y ordenamiento de la mente, concluimos que soñar, reorganiza y repara nuestro organismo para enfrentar un nuevo día.

10.¿Soñamos a color?

Al rededor del 12% de la gente sueña solo en blanco y negro y el otro 88% en color.

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4 consejos para cuando se nos moja el teléfono móvil http://pichicola.net/4-consejos-para-cuando-se-nos-moja-el-telefono-movil/ http://pichicola.net/4-consejos-para-cuando-se-nos-moja-el-telefono-movil/#comments Fri, 17 Oct 2014 09:31:28 +0000 http://pichicola.net/?p=30409 Noticias relacionadas:
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como secar móvil

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4 consejos para cuando se nos moja el teléfono móvil

1.- Quitar la batería

El agua es conductora de la electricidad, por lo tanto será peligrosa cuando nuestro teléfono móvil tenga corriente eléctrica, pero cuando no la tenga, el agua no puede provocar casi ningún daño.
Si no se puede quitar la batería, apagar el móvil inmediatamente, así reducimos el posible daño que pueda causar el agua.

2.- Intentar que el agua llegue a la pantalla

Es imprescindible que evitemos que el agua llegue a la pantalla. Para ello evitaremos que el teléfono se mueva demasiado, lo mejor poner el móvil o smartphone de manera que el agua este lo más alejada de la pantalla.
El objetivo será que el agua se mueva lo menos posible para que dañarlo lo menos que podamos, si se a mojado por completo o sumergido el agua estará en casi todos lados tendremos que actuar más rápidamente.

3.- Secar el smartphone

¿Cómo? Con un secador, sin más. Lo mejor es quitar todas las tapas del smartphone, y con el secador intentar secar la zona en que pudiera haber más agua.
Tener en cuenta no pasarnos con el calor extremo ya que podría ser peor el remedio que la enfermedad, por lo que habrá que tener mucho cuidado.

4.- Acércalo a una fuente de calor, y no utilizarlo

Aunque lo probemos y funcione después de los pasos anteriores, aun puede quedar agua en su interior, lo mejor se acercar el móvil a una fuente de calor, radiador, luz solar y dejarlo varios días, así acabaremos con cualquier humedad que le quede.
Pasado este tiempo probamos a encenderlo, los dispositivos electrónicos una vez están secos por completo casi todos vuelven a funcionar.
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Google lanza Android Lollilop http://pichicola.net/google-lanza-android-lollilop/ http://pichicola.net/google-lanza-android-lollilop/#comments Thu, 16 Oct 2014 18:25:21 +0000 http://pichicola.net/?p=30406 Noticias relacionadas:
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android lollipop

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Google lanzá Android Lollilop

Android Lollipop (Chupachups), estará disponible a partir del viernes, es la versión más ambiciosa de Android.

La empresa señaló que el nuevo sistema operativo representa “un gran paso adelante”, nuevo diseño y características.

“Lollilop es nuestra versión más ambiciosa de Android”, afirmó Google, esta actualización ha sido diseñada para ser “flexible” y funcionar en todos los distintos dispositivos.

El sistema operativo Android está disponible para varias marcas de dispositivos. La empresa señaló su decisión de permitir que el sistema operativo sea abierto ha permitido a todo tipo de personas innovar juntos y más rápido que hasta ahora se habia echo.

Según la firma Strategy Analytics, un 85% de los teléfonos de todo el mundo llevan en su interior el sistema operativo Android.

 

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10 nuevas películas de Superhéroes de la mano de DC http://pichicola.net/10-nuevas-peliculas-de-superheroes-de-la-mano-de-dc/ http://pichicola.net/10-nuevas-peliculas-de-superheroes-de-la-mano-de-dc/#comments Thu, 16 Oct 2014 17:23:06 +0000 http://pichicola.net/?p=30403 Noticias relacionadas:
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liga justicia película

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10 nuevas películas de Superhéroes de la mano de DC

DC anunciando un plan de diez películas hasta 2020.

Batman v Superman, solo será el inicio de una cantidad de películas de superhéroes, tras el anuncio de Kevin Tsujihara, consejero delegado de Warner Bros.

Cada miembro de la Liga de la Justicia tendrá su propia película individual, para  finalmente juntar a todos en una película “Liga de la Justicia” al parecer dividida en dos partes. Además, el Escuadrón Suicida se confirma, siendo David Ayer (Fury) quien dirija Escuadrón Suicida (Suicide Squad) y Zack Snyder será quien dirija de las dos partes de la Liga de la Justicia.

Este es el calendario previsto:
Batman v Superman Dawn of Justice: dirigida por Zack Snyder, marzo de 2016.
Escuadrón Suicida: dirigida por David Ayer, agosto de 2016.
Wonder Woman: protagonizada por Gal Gadot, que será hija de Zeus, siguiendo el patrón de su serie de comics actuales,  junio de 2017.
Liga de la Justicia, Parte 1: dirigida por Zack Snyder, en noviembre de 2017.
The Flash: Estará protagonizada por Ezra Miller, marzo de 2018
Aquaman:  Jason Momoa en el papel, julio de 2018
Shazam: donde Dwayne ‘The Rock’ Johnson será Black Adam, el villano, abril de 2019.
Liga de la Justicia, Parte 2: Dirigida por Zack Snyder,  junio de 2019.
Cyborg: Ray Fisher como el miembro más joven de la Liga de la Justicia, abril de 2020.
Green Lantern: que será un reinicio de la franquicia, junio de 2020.
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Envía tus notas a la nube con Equil Smartpen 2 http://pichicola.net/envia-tus-notas-a-la-nube-con-equil-smartpen-2/ http://pichicola.net/envia-tus-notas-a-la-nube-con-equil-smartpen-2/#comments Sat, 11 Oct 2014 14:29:47 +0000 http://pichicola.net/?p=30401 Noticias relacionadas:
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Envía tus notas a la nube con Equil Smartpen 2
Equil-Smartpen-2

Equil-Smartpen-2

Hoy en día gracias a la tecnología, smartphones, tablets, laptops, ordenadores de sobremesa, etc, podemos tomar notas en forma de escritura de una forma rápida y sencilla, además de poder tenerlas sincronizadas con la nube que hoy en día es lo más cómodo aunque hay personas que son más tradicionales y les sigue gustando el papel y bolígrafo de toda la vida para tomar sus apuntes, notas rápidas o gráficos.

Para estos últimos se está desarrollando Equil Smartpen 2, un bolígrafo inteligente con el que podremos digitalizar los textos que vayamos escribiendo, consta de un receptor que lo acompaña que es el encargado de analizar la información escrita mediante el bolígrafo y enviarla a la aplicación la cual nos permitirá trabajar con el texto recibido en nuestro dispositivo.

Para que todo esto pueda realizarse debemos acoplar el receptor en la parte superior de cada folio que vayamos a utilizar, ya que este se encargara de captar lo que vayamos haciendo con el boli, una vez realizado el texto o gráfico, será posible convertirlo en PDF, texto, etc y a su vez, como no, poder exportarlo a la gran cantidad de servicios que existen hoy en día, como Evernote, iCloud, Dropbox, etc., también el bolígrafo lo podremos utilizar a modo de stylus en nuestro Ipad.

Este dispositivo tanto el boli como el receptor podrán cargarse de forma conjunta desde la funda que utiliza para guardar el dispositivo, decir que en la actualidad el Equil Smartpen 2 está buscando financiación en Indiegogo, para empezar con su producción, ya han recaudado más de 440.000 dólares de los 50.000 que se habían propuesto, será compatible con iOs, Android, Mac OS X y Windows, parace ser que la venta será de 169 dólares, esperemos que además de la página web se pueda comprar en centros comerciales, tienda de laptops o en espacios dedicados a la tecnología.

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